今（夕方現在）となっては、笑えるネタですが、朝は辛かったです。 いや、お恥ずかしい話ですが、強烈な便秘で・・・。 昨日から、腰痛、関節痛も悪化し、風邪気味で体調も微妙だったところに、原因不明な激しい便秘。 8時半ぐらいから2時間ぐらい行ったり来…

父が胃の手術ってことで、6:50発、戻りは18:50発で日帰り帰省。こんなことでもないと、帰らないので、ちょうど良かったかも。最初、胃がんとか言ってたので慌てましたが、ESD（内視鏡的粘膜下層剥離術）でちゃっちゃっと終了し、切除したコイン大の粘膜を見…

今回は（も、か）妻子のみ帰省なので、のんびりやってます。 食事は、 最近ハマってる“白菜の豚バラベーコンはさみ”（結構食べちゃって減ってますが）に加えて、 クリスマスの残り物の“骨付き鶏モモのスープ仕立て”（焼くの面倒くさいので）と “金目の煮付け…

いつ買ったか忘れちゃいましたが、少なくとも、これやあれやに触発されたのは確かです。(^^;奥さまからは、おっさんくさっ！と言われつつ、結構重宝してますが、段々良いものが欲しくなるってのは、レーシンググッズと同じかと。 これはこれで、コンパクトで…

人生初のオペ。何より怖かったのは麻酔。(^^; うしろからぶっ刺されるので、もう好きにしてーという感じで祈ってたら、あっけなく終了。 ついでに浣腸とかおしっこの管とかもいやだーと思ってたら、そっちは無くてほっとしました。13:30頃からオペ開始で、麻…

いつも思うんですけど、地獄の人間ドックがやってきました。 何が嫌かと言えば、メタボの指摘や悪性腫瘍などの発見ではなく、眼圧検査と内視鏡検査。 眼圧検査は、「目を大きく開けて〜！」と何度も言われ、最後は技師さんの手でビシッと瞼を押さえられます…

３０６じゃなくて、自分なんですけどね。 結構、慢性状態だったんですけど、疲れが溜まると膝の上が腫れ、直角ぐらいまでしか曲げることができません。 MRIとかでも深刻な異常はなかったので、痛み止めとかも飲んでましたが、改善しなかったので、10月22日に…

外でサビサビ放置中の通販格安MTBのタイヤを、とりあえず、煩くないのに交換してみようかと。

ほぼ毎日欠かさずROMってる、ロードスターサイトに出てた自転車ネタ。 www.sideriver.com/bicycle/guidenavi/guide004/031_060/guide004vol045.html www.cyclestyle.net/special200803a/ 自転車って、奥が深そうですね。 メタボが気になるおやぢは、最近、自…

年に数回しかやらないゴルフですが、今年は2回目。 今回、やさしいドライバーを投入したんですけど、絶好調で期待が持てましたが、しょせん素人。 ２打目がちょろちょろで、ダメダメでした。ある意味、普段通りの結果に。＞53/56前回の4月のゴルフで微妙に膝…

必死に書いたのに。。。戻るボタンを間違ってクリックしてしまい、消しちゃった。orz 気を取り直して、メタレンジャーですが、Ｊ＆Ｊの健康保険組合からメタボ関連の資料と共に送られてきた怪しいメジャー。 引き出してみると、色々書いてあり、測り始めは６…

年に1〜2回のゴルフも、私には立派な健康促進？ネタ。当日後半から微妙に筋肉痛です。 練習なんてのも全くやらないので、ぶっつけ本番です。 何かの本で読んだのに、当日スタート前に、必至に練習場で打っても効果なし。 むしろ、ストレッチ等に充分時間を掛…

今年も恒例の人間ドック。 メタボ指導になったらどうしようとビビリつつ、半分諦めの境地で結果を聞いたら･･･。 メタボはクリアしたものの、初めて血液検査で健常値を外れた項目がっ！ ALT.TG.ChE.G-GTと、脂肪肝確定です。 HbA1c.Gluは問題なく、糖尿病は免…

Wii Fit、毎日欠かさず継続してる。 お陰ですこぶる健康になっているようで、お通じもバッチリ。 んが、予想に反して、どんどん右肩上がりになっていくBMI。あぁ・・・。(TT) 体調がいいもんだから、ついつい食べ過ぎてしまうのも考えものです。

体調を崩してた年末から、慎ましく過ごしつつ、あっという間に2日になっちゃった。 今日は久しぶりに晴れたので、洗車でもしようかとも思ったけど、14:00過ぎでも車のルーフは霜がびっしり。 日も当たらない北向きの駐車スペースでは洗車する気にもならず･･･…

仕事柄、飛び込みで健康に関わる事が出来ます。(^^) いつぞやは、インフルエンザワクチンを営業中に注射したり。＞ちゃんとお金は払いました(^^; 昨日は腹部エコーで、肝臓や腎臓をチェック。＞無料 去年はキラキラしてた（脂肪肝）のに、今回は荒れている（…

健康ネタかどうかは置いといて、最近ちょっとテンパリ気味。 20時間半労働⇒睡眠4時間半⇒12時間半労働って感じで…。 プレゼン資料とか立て込んでて、明け方〜夜中がちょっと続いただけで、普段不規則な生活に慣れてないもんだから、もう一杯一杯。 コンビニで…

昨日の日記に、「オイリー」（車関係のことだけど）とコメントがつきましたが、(^^ゞ まさにタイムリーな話題。 先週末の金・土・日で、全社会議だったんですけど、宿泊ホテルのベッドの上に置いてあったプレゼント？(^^; それが、この万歩計。体脂肪も測れ…

以前の日記“レタスじゃ眠らない”にも書いたけど…。 やはり、制作期間が決められているので、短期間で結果が出るようにまとめなきゃいけない。 でも、そんな短期で結果を検証することは不可能なことで…。

電気治療、湿布でも効果があまり感じられず、Ｘ線撮影でも異常なし。 今後のために、本日はMRIでチェック予定。 で、これはスポーツ量販店で買った“ファイテンのRAKUソフトサポーター” いいです。これ。 怪しいオカルトグッズ系？（失礼）ですが、ここ2日ば…

仕事終わってから近所の整骨院に行ってきたら、思いの外、壊れていた模様。 若いのに珍しいねーって言われるし。(^^; 思い起こせば、今年2月頃のテニス（急な激しい運動）で痛めたのが始まりっぽい。 腰→大臀筋が音を上げる→大腿骨の角度が変に→膝に負担→負…

GPT（肝機能）…20→26→31 コリンエステラーゼ（肝機能）…220→192→209（基準値は200） コレステロール（脂質）…183→197→211 中性脂肪（脂質）…75→96→120 LDLコレステロール（脂質）…121→123→140（基準値は139以下） ええ、超音波でも立派に脂肪肝でした。(TT) …

今日は面白い講演を聴けたので、そのネタをご紹介。 某大学の教授さん？の“健康食品関連についての講演”でしたが、その中で某テレビ番組（ある○る…）の話が…。 レタスの成分で睡眠効果があるのかをマウスを使って実験したらしいのですが… 効果なし 番組的に…